Monday, November 29, 2021
Homeસ્વાસ્થ્યIVF સારવાર દરમિયાન આ મહત્વની બાબતો ધ્યાનમાં રાખો

IVF સારવાર દરમિયાન આ મહત્વની બાબતો ધ્યાનમાં રાખો

IVF પ્રારંભિક સફળતા: વંધ્યત્વના આંકડા સતત વધી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, જે મહિલાઓ વંધ્યત્વની સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે તેમના માટે IVF કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી, IVF ની સારવાર દરમિયાન પણ ઘણા પ્રયત્નો કરવા પડે. તેમ છતાં, દરેક વ્યક્તિ એક જ સમયે IVF સારવાર દરમિયાન સફળતા મેળવવા ઇચ્છે છે, પરંતુ આ ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે તમે કેટલીક બાબતોની ખાસ કાળજી લો. આવી કેટલીક ટિપ્સ છે જેના દ્વારા તમે IVF માં ઝડપથી સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકશો.

સખત કસરત ટાળો

સામાન્ય જીવનની સાથે સાથે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ કસરત કરવી જરૂરી છે. પરંતુ આ સમય દરમિયાન સખત કસરત કરવી યોગ્ય નથી. ડોક્ટરની સલાહ મુજબ જ યોગ અથવા કસરત કરો. તમારા માટે સારું રહેશે કે તમે માત્ર ચાલવાનું શરૂ કરો, સાથે સાથે મેડિટેશનની મદદ લો.

વજન ઉપાડવાનું ટાળો

સામાન્ય ગર્ભાવસ્થામાં પણ ભારે વજન ઉપાડવા પર પ્રતિબંધ છે. IVF દરમિયાન ભારે વજન ઉપાડવું ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે કારણ કે તે શરીરના નીચેના ભાગ પર દબાણ લાવી શકે છે. જે કસુવાવડનું કારણ પણ બની શકે છે.

કસરત ન કરો

એવું નથી કે તમને કાયમ માટે કસરત કરવાની છૂટ નથી, પરંતુ IVF સારવારની શરૂઆતમાં તમે પેટનું ફૂલવું, થાક અને સુસ્તી અનુભવી શકો છો. એટલા માટે આ સમય દરમિયાન કસરત કરવાને બદલે આરામ કરવો વધુ સારું છે.

તણાવથી દૂર રહેવાની રીતો વિશે વિચારો

ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, કસરત તણાવ ઘટાડવાનું કામ કરે છે. જો તમારી સાથે પણ આવું છે, તો આ સિવાય અન્ય કોઈ ઉપાય વિશે વિચારો. યોગ અને ધ્યાન તમને આમાં મદદ કરી શકે છે.આ ઉપરાંત, તણાવ ઘટાડવા માટે, તમે આ સમયે હસ્તકલા અથવા તમારા શોખને અપનાવો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તણાવથી દૂર રહો.

(અસ્વીકરણ: આ લેખમાં આપેલી માહિતી અને માહિતી સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. હિન્દી સમાચાર18 આની પુષ્ટિ કરતું નથી. કૃપા કરીને આને અનુસરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments