શું સ્નાન કરવાની યોગ્ય રીત છે? શું ખોટી રીતે નહાવાથી બ્રેઈન સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક કે લકવો જેવી ગંભીર સ્થિતિ થઈ શકે છે? શાવરનું પાણી સીધું માથા પર પડવાથી કોઈનો જીવ જઈ શકે? દરરોજ, આવા બધા પ્રશ્નો જે આપણને ડરાવે છે તે આપણા મનને પરેશાન કરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ પ્રશ્નો કેટલા વ્યાજબી છે તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. નહાવાની રીત વિશેના આ બધા પ્રશ્નો વિશે અમને દિલ્હીના વરિષ્ઠ ન્યુરોલોજીસ્ટ પાસેથી જાણવા મળ્યું.
સ્નાન કરવાની યોગ્ય રીત શું છે?
ઈન્દ્રપ્રસ્થ એપોલો હોસ્પિટલના વરિષ્ઠ ન્યુરોલોજીસ્ટ ડો.વિનીત સૂરી આ મુજબ, એ વાત સાચી છે કે સ્નાન કરતી વખતે ઘણી વખત બ્રેઈન સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેકના કેસ જોવા મળે છે. પરંતુ, એ કહેવું બિલકુલ ખોટું છે કે ખોટું સ્નાન કરવાથી બ્રેઈન સ્ટ્રોક કે હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર સ્થિતિ થઈ શકે છે. અત્યાર સુધી મેડિકલ સાયન્સમાં આવી કોઈ થિયરી સામે આવી નથી. જ્યાં સુધી સ્નાન કરતી વખતે અથવા બાથરૂમમાં આવા ગંભીર હુમલાઓનો સંબંધ છે, તો તેનું કારણ અયોગ્ય સ્નાન નથી, પરંતુ ઠંડીના સંપર્કમાં આવવાથી કોલ્ડ સ્ટ્રોક છે.
ડો. વિનીત સૂરીએ જણાવ્યું કે આપણા શરીરમાં થર્મોરેગ્યુલેશન સિસ્ટમ છે, જે શરીરના આંતરિક તાપમાનને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે. શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડીને કારણે શરીરમાં કેટલાક ફેરફારો થાય છે, જેના કારણે થર્મોરેગ્યુલેશન સિસ્ટમ નબળી પડી જાય છે. નબળા થર્મોરેગ્યુલેશનને લીધે, શરીરને વેસોકોન્સ્ટ્રક્શનની સ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે. જેના કારણે ત્વચાની રક્તવાહિનીઓ સંકોચવા લાગે છે. થર્મોરેગ્યુલેશન અને વેસોકોન્સ્ટ્રક્શનને કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને ક્યારેક સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર સ્થિતિ ઊભી થાય છે.
આ પણ વાંચો: કુંભ રાશિફળ 2022 | Aquarius Horoscope 2022 In Gujarati | Kumbh Rashifal 2022
સ્નાન કરતી વખતે પહેલા પાણી માથા પર નાખવું કે પગમાં?
અજય ચૌધરી, પ્રોફેસર, ડો. રામ મનોહર લોહિયા હોસ્પિટલના ન્યુરોસર્જરી વિભાગ અનુસાર, નહાવાની સાચી કે ખોટી રીત અંગે મેડિકલ સાયન્સમાં હજુ સુધી ચર્ચા થઈ નથી. અત્યાર સુધી એવો કોઈ કેસ કે કેસ સ્ટડી જોવા મળ્યો નથી જેમાં માથામાં પાણીને કારણે બ્રેઈન સ્ટ્રોક કે બ્રેઈન હેમરેજ થયું હોય. તેમણે કહ્યું કે ઠંડીમાં શરીરના નબળા થર્મોરેગ્યુલેશન અને વાસોકોન્સ્ટ્રક્શનને કારણે બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને આ બ્લડ પ્રેશર ક્યારેક બ્રેઈન હેમરેજનું કારણ બની જાય છે. આ બ્રેઈન હેમરેજને તમે જે રીતે સ્નાન કરો છો તેની સાથે કોઈ સંબંધ નથી.
તેમણે કહ્યું કે શિયાળામાં લોકો રજાઇ છોડીને સીધા બાથરૂમમાં જાય છે અને ત્યાં કોલ્ડ સ્ટ્રોકને કારણે પડી જાય છે. વાસ્તવમાં, થર્મોરેગ્યુલેશન અને વેસોકોન્સ્ટ્રક્શનને લીધે, બ્લડ પ્રેશર સવારે સૌથી ઝડપથી વધે છે. ઘણા લોકો તેમના બ્લડ પ્રેશરને લઈને બેદરકાર હોય છે અને દવાનો ડોઝ સમયસર લેતા નથી, જેના કારણે બ્રેઈન સ્ટ્રોક અથવા બ્રેઈન હેમરેજ થાય છે. બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શિયાળામાં ખૂબ જ સાવધાન રહેવું જોઈએ.
જે લોકોને બ્રેઈન સ્ટ્રોક થવાની સંભાવના વધુ હોય છે
ઈન્દ્રપ્રસ્થ એપોલો હોસ્પિટલના વરિષ્ઠ ન્યુરોલોજીસ્ટ ડો.વિનીત સૂરી આ મુજબ કોલ્ડ સ્ટ્રોકને કારણે બ્રેઈન હેમરેજ થવાનું સૌથી વધુ જોખમ બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સાથે વૃદ્ધોમાં હોય છે. તેણે કહ્યું કે યુવકની થર્મોરેગ્યુલેશન સિસ્ટમ સારી છે. આ સિસ્ટમ શરીરની અંદરના તાપમાનને બહારના તાપમાન અનુસાર ખૂબ જ ઝડપથી ગોઠવે છે. તે જ સમયે, નબળા થર્મોરેગ્યુલેશનને કારણે, વૃદ્ધો ઠંડા સ્ટ્રોક માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, જે મગજના હેમરેજમાં પરિણમે છે.
અજય ચૌધરી, પ્રોફેસર, ડો. રામ મનોહર લોહિયા હોસ્પિટલના ન્યુરોસર્જરી વિભાગ આ મુજબ, વૃદ્ધો તેમજ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઠંડીમાં ખાસ કરીને સાવચેત રહેવું જોઈએ. તેઓએ નિયમિતપણે તેમનું બીપી અને શુગર ચેક કરાવવું જોઈએ. ઘણી વખત એવું બને છે કે બીપી અને શુગરના દર્દીઓ જૂના ડોઝ પ્રમાણે દવાઓ લેતા રહે છે, અચાનક એક દિવસ બ્લડપ્રેશર વધી જાય છે અને બ્રેઈન હેમરેજ થાય છે. તેથી બીપી અને સુગરના દર્દીઓએ ખાસ કરીને સવારે તેમનું બીપી અને સુગર ચેક કરાવવું જોઈએ.
Make New Buddies or Assemble Friendships | Science of Developing Buddies
ઓમિક્રોન વિશે મનમાં ઘણા પ્રશ્નો છે, તો જાણો ભારતીય-અમેરિકન ડૉક્ટર પાસેથી તમામ જવાબો
Follow us on our social media.
