Sunday, December 5, 2021
Homeસ્વાસ્થ્યવર્લ્ડ સ્ટ્રોક ડે: યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના વધતા કેસોનું કારણ શું છે?

વર્લ્ડ સ્ટ્રોક ડે: યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના વધતા કેસોનું કારણ શું છે?

વર્લ્ડ સ્ટ્રોક ડે: કોવિડ રોગચાળાના દસ્તક પછી, કાર્ડિયાક અરેસ્ટના કેસોમાં અચાનક ઝડપથી વધારો થયો છે. તાજેતરના ભૂતકાળમાં, આ રોગ ખાસ કરીને યુવાનોને તેનો શિકાર બનાવે છે. સ્થિતિ એવી પહોંચી છે કે હાલમાં હૃદયરોગથી પીડિત 30 ટકા દર્દીઓ એવા છે જેમની ઉંમર 40 વર્ષથી ઓછી છે. વર્લ્ડ સ્ટ્રોક ડે નિમિત્તે અમે હૃદયના બદલાતા ધબકારા વિશે આર્ટેમિસ હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજીના ડાયરેક્ટર ડૉ. મનજિન્દર સંધુ સાથે ખાસ વાતચીત કરી હતી. વાંચો વાતચીતના અંશો…

હાર્ટ સ્ટ્રોકના વધતા જતા કેસોનું આ જ કારણ છે
ડો.મનજીન્દર સંધુના જણાવ્યા અનુસાર, વિશ્વમાં સૌથી વધુ હૃદય રોગના દર્દીઓ આપણા દેશમાં જોવા મળે છે. આ આનુવંશિકતા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ માટે મુખ્યત્વે આપણું જિનેટિક્સ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ જવાબદાર છે. હાઈ સ્ટ્રેસ લેબલ, ડાયા

IMEI નંબર દ્વારા મોબાઇલ કેવી રીતે શોધવો – IMEI થી ચોરેલો મોબાઇલ કેવી રીતે શોધવો.

બિટીસ, ગામડાઓમાંથી લોકોનું ઝડપથી શહેરો તરફ સ્થળાંતર અને બદલાતી જીવનશૈલી પણ હૃદય રોગને વધુ બગાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી રહી છે. આ સિવાય વિદેશી કંપનીઓમાં કામ કરતા યુવાનોની બોડી ક્લોક સિસ્ટમ સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગઈ છે. ઝડપી શહેરીકરણ સહિતના આ તમામ કારણોને લીધે આપણા દેશમાં હૃદયરોગનું પ્રમાણ વધુ વધ્યું છે.

વૃદ્ધોનો રોગ યુવાનોના હૃદય પર દસ્તક દે છે
ડો. મનજિન્દર સંધુના જણાવ્યા અનુસાર, 10 થી 15 વર્ષ પહેલા આપણે મોટાભાગે વૃદ્ધો અથવા 45 વર્ષની વય વટાવી ચૂકેલા લોકોમાં હૃદયરોગ જોવા મળતો હતો. પરંતુ, હવે સ્થિતિ એવી છે કે હાર્ટ એટેકના 25 થી 30 ટકા દર્દીઓ એવા છે, જેમની ઉંમર 40 થી 45 અથવા 40 થી ઓછી છે. વાસ્તવમાં, કામના કારણે યુવાનોના તણાવને કારણે તેમના હૃદય, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર ખરાબ અસર પડી છે. આ સિવાય રેસ્ટોરાં, ફાસ્ટ ફૂડ, સિગારેટ અને આલ્કોહોલ ખાવાની ટેવએ યુવાનોની જીવનશૈલીને સંપૂર્ણપણે બિનઆરોગ્યપ્રદ બનાવી દીધી છે. યુવાનો પાસે શારીરિક કસરત માટે સમય નથી. આ તમામ કારણોને લીધે યુવાનોમાં હાર્ટ એટેક કે કાર્ડિયાક અરેસ્ટના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે.

જિમ અથવા રમતગમત દરમિયાન અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ
ડૉ.મનજિન્દર સંધુના જણાવ્યા અનુસાર, જે યુવાનોએ પોતાની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીનો અહેસાસ કર્યો છે, તેમનામાં પોતાને સ્વસ્થ બનાવવાની ધગશ છે. આ જિજ્ઞાસામાં તેઓ કેટલીક ભૂલો કરે છે. વાસ્તવમાં, યુવાનો વજન ઘટાડવાના હેતુથી જિમ કરવાનું શરૂ કરે છે અને એક કે બે અઠવાડિયામાં તેમના પરિણામો મેળવવા માંગે છે. આ કારણે તે ટ્રેનિંગ વગર જ ઘણું બધું જિમિંગ કરવા લાગે છે. આ ટેવવાળી કસરતને કારણે, તેના હૃદયની નસોમાં હાજર નાના બ્લોકેજ ફાટવા લાગે છે. પરિણામ હાર્ટ એટેક અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટના સ્વરૂપમાં આવે છે, જેમાં મૃત્યુનું જોખમ ઘણું વધી જાય છે.

આ રાશિ માટે આવનાર અઠવાડિયું વરદાન સમાન છે, ભાગ્ય ચમકશે, વાંચો સાપ્તાહિક રાશિફળ

હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે કેવી રીતે ખાવું
ડો.મનજિન્દર સંધુના જણાવ્યા અનુસાર, આપણે આપણા આહારમાં તાજા ફળો અને શાકભાજીના ઘટકને વધારવો જોઈએ. આપણી સંસ્કૃતિમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ આધારિત ખોરાક વધુ છે, જેમાં ચપાતી, પરાઠા, લોટ, મેડા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આપણે કાર્બોહાઇડ્રેટ આધારિત ખોરાક ઓછો કરવો જોઈએ. આનો અર્થ એ નથી કે આપણે આપણા આહારમાંથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કાઢી નાખવું જોઈએ, કારણ કે ઘણા લોકો ડાયેટિંગ દરમિયાન તેમના ખોરાકના કાર્બોહાઇડ્રેટ મૂલ્યને શૂન્ય કરે છે. આપણા ખોરાકમાં ફાઈબર-ફળો અને શાકભાજી જેવી આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ વધુ હોવી જોઈએ. નોન-વેજ ખાનારા લોકો નોન-વેજ ખાય છે, પરંતુ હ્રદયરોગથી બચવા માટે રેડ મીટ ટાળો.

હેલ્થ ચેકઅપમાં બધું ઠીક થયા પછી પણ હાર્ટ એટેક
ડૉ.મનજિન્દર સંધુના કહેવા પ્રમાણે, આ લોકો સમજી શકતા નથી. ખરેખર, હેલ્થ ચેકઅપનો અર્થ એ નથી કે તમને કંઈ થશે નહીં. ચિકિત્સા વિજ્ઞાનના જ્ઞાન પ્રમાણે, વસ્તુઓને વ્યાપક રીતે જોવા માટે આપણે તેની ચકાસણી કરીએ છીએ. આ ટેસ્ટની મદદથી ઘણી વખત અનડિટેક્ટેડ સુગર, કોલેસ્ટ્રોલ, ફાસ્ટિંગ, થાઈરોઈડ કે કેન્સર જેવા રોગો સમયસર મળી જાય છે. જેની સારવાર સમયસર શરૂ થાય છે. જ્યાં સુધી હાર્ટ એટેકની વાત છે તો તેની આગાહી કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. વાસ્તવમાં, રૂટિન હેલ્થ ચેકઅપ દરમિયાન 20-30 ટકા બ્લોકેજને પકડવું શક્ય નથી. 70 ટકા કેસોમાં, આ બ્લોક્સના પુનરાવૃત્તિને કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે.

હાર્ટ એટેક, કાર્ડિયાક અરેસ્ટ, હાર્ટ ફેલ્યોર વચ્ચે શું ફરક છે અને જો ઘરમાં અચાનક આવી પરિસ્થિતિ ઉભી થાય તો તેને રોકવા માટે શું પગલાં લઈ શકાય… આ સવાલોના જવાબો જાણવા માટે ડૉ. . મનજિન્દર સંધુ, આર્ટેમિસ હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજીના ડાયરેક્ટર, તરફથી સંપૂર્ણ વાતચીત સાંભળવા માટે ક્લિક કરો…. વિશ્વ સ્ટ્રોક દિવસ વિશેષ પોડકાસ્ટ: યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના આ 5 ટ્રિગર્સ છે

Follow us on our social media.

Facebook | Instagram | Twitter

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular