Homeસ્વાસ્થ્યDengue Fever : જો તમને ડેન્ગ્યુ તાવ હોય તો ગભરાશો નહીં, નિષ્ણાતો...

Dengue Fever : જો તમને ડેન્ગ્યુ તાવ હોય તો ગભરાશો નહીં, નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો કે કેવી રીતે ઝડપથી સ્વસ્થ થવું.

ડેન્ગ્યુ તાવ: જો તમને ડેન્ગ્યુ તાવ છે, તો તમારે થોડી સાવચેતી રાખવી જોઈએ જેથી તમારી રિકવરી ઝડપથી થાય. આ માટે તમારે ચોક્કસ આહાર અને જીવનશૈલીની આદતોનું પાલન કરવું જોઈએ

ડેન્ગ્યુ તાવ (Dengue Fever)

ડેન્ગ્યુ તાવ એ ડેન્ગ્યુ વાયરસથી થતો ચેપ છે. ડેન્ગ્યુની સમયસર સારવાર ખૂબ જ જરૂરી છે. મચ્છર ડેન્ગ્યુ વાયરસને ફેલાવે છે (અથવા ફેલાવે છે). ડેન્ગ્યુ તાવને “હાડકા-તૂટેલા તાવ” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે તેનાથી પીડાતા લોકો એટલું દુખ અનુભવી શકે છે જાણે તેમના હાડકાં તૂટી ગયા હોય.

1. પ્રોસેસ્ડ અને ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાનું ભૂલશો નહીં.
2. ઘણી મીઠી વસ્તુઓ ટાળો.
3. દરરોજ ત્રણથી ચાર લિટર પાણી પીવો.

કોવિડ -19 ચેપની સાથે ડેન્ગ્યુ તાવના કેસ પણ સામે આવી રહ્યા છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે ડેન્ગ્યુ તાવમાં બેદરકાર છો, તો તે તમારા માટે જીવલેણ બની શકે છે. વરસાદની મોસમમાં ડેન્ગ્યુનું જોખમ વધુ વધી જાય છે. ડેન્ગ્યુ એ એક પ્રકારનો વાયરસ છે જે એડીસ મચ્છરના કરડવાથી ફેલાય છે.

જાણો માઁ દુર્ગા ના 9 અવતારોની વાર્તાઓ ગુજરાતીમાં

ડેન્ગ્યુ માં આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

Dengue Fever : જો તમને ડેન્ગ્યુ તાવ હોય તો ગભરાશો નહીં, નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો કે કેવી રીતે ઝડપથી સ્વસ્થ થવું.

ડેન્ગ્યુ તાવમાં, તમને તેજ તાવ, તીવ્ર માથાનો દુખાવો, થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ઉલટી જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.જો ડેન્ગ્યુ તાવ આવે તો તમારે કેટલીક સાવચેતી રાખવી જોઈએ જેથી તમારી રિકવરી ઝડપથી થાય. આ માટે તમારે ચોક્કસ આહાર અને જીવનશૈલીની આદતોનું પાલન કરવું જોઈએ. ડેન્ગ્યુ પછી તાવ મટાડ્યા પછી પણ તમે થોડા દિવસો માટે આ આહારનું પાલન કરી શકો છો.

ઉચ્ચ તાવ, શરદી અને ઉધરસ સિવાય, આ વાયરલ ચેપના અન્ય લક્ષણો છે:

  1. સ્નાયુ અને સાંધાનો દુખાવો
  2. શરીર પર ચકામા
  3. તીવ્ર માથાનો દુખાવો
  4. આંખો પાછળ અગવડતા
  5. ઉલટી અને ઉબકાની લાગણી
  6. ગડા માં થોડું દુખવું
  7. શરીર પર લાલ-ગુલાબી ફોલ્લીઓ, ખાસ કરીને ચહેરા, ગરદન અને છાતી પર
  8. ભૂખમાં ના લાગવી
  9. અચાનક તીવ્ર તાવ પછી ઠંડી

ડેન્ગ્યુ તાવ-dengue fever થી કેવી રીતે ઝડપથી સ્વસ્થ થવું

Dengue Fever : જો તમને ડેન્ગ્યુ તાવ હોય તો ગભરાશો નહીં, નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો કે કેવી રીતે ઝડપથી સ્વસ્થ થવું.

મોટાભાગના વાયરલ ચેપની જેમ, ડેન્ગ્યુની ચોક્કસ સારવાર નથી. આ એક સ્વ-રોકી શકાય તેવી બીમારી છે કારણ કે મોટાભાગના ડેન્ગ્યુના કેસો સરળ ડેન્ગ્યુ તાવ છે. જો કે, સમયસર તબીબી ધ્યાન અને દેખરેખ જાળવીને, પેટમાં દુખાવો, પેશાબમાં ઘટાડો, રક્તસ્રાવ અને માંદગીને કારણે માનસિક મૂંઝવણ જેવી ગૂંચવણોનું જોખમ અટકાવી શકાય છે.

ડેન્ગ્યુના હળવા લક્ષણો માટે મૂળભૂત કાળજી માટે તાવને નિયંત્રિત કરવા અને શરીરને નિર્જલીકરણથી બચાવવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું જરૂરી છે. તાવને નિયંત્રિત કરવા માટે, માત્ર પેરાસીટામોલની ગોળીઓ લો અને કોઈ પણ પેઈન કિલર દવા ન લેવાનું ધ્યાન રાખો. દર્દીની પ્લેટલેટની ગણતરી તપાસો અને પ્લેટલેટ ઓછી હોય તો ગભરાશો નહીં કારણ કે તે એક સામાન્ય બાબત છે. 7-9 દિવસમાં માત્ર પેરાસીટામોલની ગોળીઓ અને પ્રવાહી લઈને પ્લેટલેટની ગણતરી જાળવી શકાય છે. કોઈપણ વધુ સલાહ માટે ડોકટરોનો સંપર્ક કરો. ડેન્ગ્યુને નિયંત્રિત કરવાનો અથવા ડેન્ગ્યુ Dengue Fever નો ફેલાવો અટકાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમારી આસપાસ મચ્છરોને ઉછેરવા ન દો. તેમને વધતા અટકાવવા તમે જે કરી શકો તે કરો.

પંચમુખી રુદ્રાક્ષ માળા કેમ પહેરવી ? રુદ્રાક્ષ માળા પહેરવાના ફાયદા What are the benefits of wearing Panchmukhi Rudraksha Mala

જેટલું બની શકે તેટલું આરામ કરો

ડેન્ગ્યુ Dengue Fever ના દર્દીઓએ શક્ય તેટલો આરામ કરવો જોઈએ. આ recovery પ્રાપ્તિમાં મદદ કરશે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહેશે. ડેન્ગ્યુ તાવમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટે છે અને આરામ આમાં ફાયદાકારક છે.

દરરોજ 3 થી 4 લિટર પાણી પીવો

દરરોજ ત્રણથી ચાર લિટર પાણી પીવો. તમે ખાંડ વગર ફળોનો રસ પણ પી શકો છો. પ્રવાહીનો વપરાશ પુન .પ્રાપ્તિમાં મદદ કરશે. આ માટે તમે નારિયેળ પાણી, લીંબુ પાણી, વરિયાળીનું પાણી, આ બધી વસ્તુઓ પણ પી શકો છો.

શું તમે જાણો છો ? મેલડી માતા પૃથ્વી પર કેવી રીતે પ્રગટ થયા ?

શું ખાવું અને શું નહીં

આમળા, કિવિ, નારંગી અને અનેનાસ જેવા સાઇટ્રસ ફળોનું સેવન કરો. દાડમ અને પપૈયું ખાવાનું પણ તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે. હળવો અને ઘરે બનાવેલો ખોરાક જ ખાવો. તમે ભોજનમાં ખીચડી અને મગની દાળનો સૂપ લઈ શકો છો. આ સિવાય લસ્સી પણ ફાયદાકારક રહેશે. ઘઉંના લોટથી બનેલી રોટલી ન ખાઓ, તેના બદલે તમારા માટે જુવારની રોટલી ખાવી તંદુરસ્ત રહેશે.

પ્રોસેસ્ડ અને ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાનું ભૂલશો નહીં. ઘણી મીઠી વસ્તુઓ ટાળો.

આયુર્વેદ મુજબ પપૈયાના પાનનો રસ પીવો. તેનો જથ્થો 20 મિલી રાખો અને દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત તેનું સેવન કરો. આ પ્લેટલેટને સુધારવામાં મદદ કરશે. તે સ્વાદમાં કડવો છે, તેથી તેમાં થોડું મધ પણ ઉમેરી શકાય છે. આ સિવાય, ગિલોય પ્લેટલેટ વધારવામાં મદદ કરે છે અને પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે.

કસરત કરો

જ્યારે તાવ ઓછો થાય, ત્યારે સૂર્યપ્રકાશમાં થોડો સમય કસરત કરો જેથી તમને વિટામિન ડી મળી શકે. આહાર સંતુલિત કરો, સફેદ ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાનું ટાળો. ડેન્ગ્યુ Dengue Fever ફરી પાછો આવી શકે છે, કારણ કે તેની ઘણી જુદી જુદી જાતો છે. એટલા માટે તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી જાતને મચ્છરોથી બચાવો, જેથી તમે ભવિષ્યમાં તેના જોખમને ટાળી શકો.

ગુસ્સો કેવી રીતે ઓછો કરવો, ગુસ્સો ઓછો કરવાના 5 ઉપાય

આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો

1. પાણીની ટાંકી, કૂલર, પોટ્સ સાફ કરો અને દર અઠવાડિયે તેમની અંદર પાણી બદલો. પાણીને ક્યાંય પણ સ્થિર ન થવા દો.

2. બિન-ડીગ્રેડેબલ (ઘન) કચરો: દરરોજ રસોડું અને બગીચાના નીંદણનો નિકાલ કરો. કોઈ પણ ઘન કચરો એક જગ્યાએ લાંબા સમય સુધી ન છોડો.

3. સુગંધ: મજબૂત પરફ્યુમ અને સાબુનો ઉપયોગ ન કરો કારણ કે તે મચ્છરોને આકર્ષે છે.

4. મચ્છરદાની: સૂતી વખતે મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે મચ્છર કરડવાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે.

5. વ્યક્તિગત રક્ષણાત્મક પગલાંનું પાલન કરો જેમ કે લાંબી બાંયના કપડાં પહેરવા, જીવડાં અને બાષ્પીભવન કરનારા અને મચ્છરોને દૂર રાખવા માટે બારીના કાચ નીચે રાખવા.

6. ખાતરી કરો કે તમારા બાળકો સંપૂર્ણ શરીર આવરણ અને મચ્છર જીવડાં પહેરે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ સાંજે બહાર રમવા જાય ત્યારે તેમની યોગ્ય કાળજી રાખો.

7. ઘર અથવા ઓફિસની આસપાસ પાણી એકઠું ન થવા દો, ખાડાઓ માટીથી ભરો, ભરાયેલી ગટર સાફ કરો.

ગિલોયના ફાયદા, નુકશાન અને ઔષધીય ગુણધર્મો

8. જો પાણી એકઠું થતું અટકાવવું શક્ય ન હોય તો તેમાં પેટ્રોલ કે કેરોસીન તેલ નાખો.

9. ડેન્ગ્યુ Dengue Feverના મચ્છર સ્વચ્છ પાણીમાં ઉછરે છે, તેથી પાણીની ટાંકી સજ્જડ બંધ રાખો.

10. મચ્છર જીવડાંનો સપ્તાહમાં એકવાર ઘરની અંદર તમામ સ્થળોએ સ્પ્રે કરો. આ દવા ફોટો-ફ્રેમ્સ, પડદા, કેલેન્ડર વગેરે પાછળ અને સ્ટોર-રૂમ અને ઘરના તમામ ખૂણામાં છાંટવામાં આવવી જોઈએ. દવા છંટકાવ કરતી વખતે, તમારા મોં અને નાક પર કાપડ બાંધો. તેમજ તમામ ખાણી -પીણીને ઢાંકીને રાખો.

ડેન્ગ્યુના કિસ્સામાં, કોઈ સારા ચિકિત્સક પાસે જવું જોઈએ. જો તમને બાળકોમાં ડેન્ગ્યુના લક્ષણો દેખાય છે, તો તેમને બાળરોગ ચિકિત્સક પાસે લઈ જાઓ.

અમે ટીમ લવ યુ ગુજરાત આશા કરીએ છીએ કે તમને આ લેખ Dengue Fever : જો તમને ડેન્ગ્યુ તાવ હોય તો ગભરાશો નહીં, નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો કે કેવી રીતે ઝડપથી સ્વસ્થ થવું. સારો લાગ્યો હશે. તમને આ લેખ Dengue Fever : જો તમને ડેન્ગ્યુ તાવ હોય તો ગભરાશો નહીં, નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો કે કેવી રીતે ઝડપથી સ્વસ્થ થવું કેવો લાગ્યો એ તમે અમને અમારા ફેસબુક પેજ Love You Gujarat 👈 ના માધ્યમથી જરૂર બતાવજો

Disclaimer

આ માહિતીની ચોકસાઈ, સમયસરતા અને પ્રમાણિકતાને સુનિશ્ચિત કરવા માટેના તમામ પ્રયત્નો કરવામાં આવ્યા છે, તો પણ કોઈ પણ ઉપાય અજમાવતા પહેલા તમારા Doctor ની સલાહ જરૂર લેવી અમારો હેતુ ફક્ત તમને માહિતી પ્રદાન કરવાનો છે.

વાંચવા બદલ તમારો ખુબ ખુબ આભાર

માહિતી ગમી હોય તો તમારા મિત્રો સાથે જરૂર શેર કરજો,શેર કરવા માટે ઉપર બટન આપેલા છે

Follow us on our social media.

Facebook | Instagram | Twitter

Exit mobile version